注册

单双中特 www.vsaq2.cn 单双中特 > 健康 > 健康知识 > 孩子开学压力大怎么办 多做运动可缓解

孩子开学压力大怎么办 多做运动可缓解

2018-11-29 15:14    分享者:?小范 [经验巴士]:单双中特 www.vsaq2.cn

   已经开学两周了,很多学生出现了精神不佳、常打哈欠、疲倦想睡等情形,严重者会出现整日不想动、脾气暴躁易怒,容易生病等压力反应,这其实是开学症候群的表现。特别是刚上一年级的孩子,还处在幼儿园到小学的适应过程中,每天的学习和作业压力让家长们都纷纷感叹压力大。

孩子开学压力大怎么办 多做运动可缓解

  孩子开学压力大怎么办

  孩子出现开学症候群该怎么办?对大多数孩子来说,这种情况通?;嵩?-2周内得到改善,家长不用过于担心。家长需要做的,就是尽量帮助孩子恢复正常、规律的作息时间,鼓励孩子多做运动。

  运动能促进脑内啡的分泌,有助于改善负面情绪,缓解紧绷的肌肉和情绪,建议学生下课时不要光坐在位子上,起身喝水、上厕所,放学后找同学到操场跑跑步,还能增进人际关系。家长还可和孩子一起运动,在运动的同时可以孩子聊天,既可以了解孩子的生活、心理状况,还能增进亲子感情。

  需要提醒的是,如果孩子出现压力症状时间持续过长,家长应该警惕,如果时间超过一个月,建议寻求专业人士的帮助,以免变成身心疾病。






    热门关注

    • 数码
    • 健康
    • 娱乐
    • 教育
    • 母婴

    关注巴士微信号,随时了解最新生活经验

    手工巴士

    分享各种手工制品的制作经验,包括烘焙,园艺 ,折纸,手工编织,布艺,玩具,改造,串珠,绣品等内容。
    ?

    Copyright @ 2014 www.vsaq2.cn, All Rights Reserved 粤ICP备09116181号-4

  • 夏天保护心脑血管办好四件事 2019-04-15
  • 东电欲报废福岛第二核电站 开始考虑具体时间表 2019-04-15
  • 煮粥-热门标签-华商生活 2019-03-31
  • 永济:雨天采摘黄花菜 多元增收过端午 2019-03-31
  • 2016最具影响力自行车赛事排行榜TOP100 2019-03-14
  • 读出你的爱!市儿童公园父亲节亲子朗诵会等你来 2019-03-13
  • 河北大城民间匠人手工打造故宫角楼模型 2019-03-10
  • 彭佳慧街头拥吻小16岁嫩男 前夫首发声:一起保护这个家 2019-03-05
  • 为太原人才新政点赞! 2019-03-01
  • 目前的缓和,是美国中期选举特郎普需要外交得分。 2019-03-01
  • 川航成功备降获赞还需反思 提直降代倒逼OTA服务提升 2019-02-27
  • 发展中国家的市场经济,一般会落入:资本市场、来料加工、吃喝玩乐消费、房地产疯涨,等经济基础不牢的“中等收入陷阱”。 2019-02-27
  • “山寨店”背后是顽固的“山寨思维” 2019-02-26
  • 行走中日韩,看农村“向往的生活” 2019-02-26
  • 多学些党报的历史知识 2019-02-22
  • 967| 879| 65| 582| 303| 943| 699| 465| 453| 520|