注册

单双中特 www.vsaq2.cn 单双中特 > 健康 > 健康知识 > 孩子开学压力大怎么办 多做运动可缓解

孩子开学压力大怎么办 多做运动可缓解

2018-11-29 15:14    分享者:?小范 [经验巴士]:单双中特 www.vsaq2.cn

   已经开学两周了,很多学生出现了精神不佳、常打哈欠、疲倦想睡等情形,严重者会出现整日不想动、脾气暴躁易怒,容易生病等压力反应,这其实是开学症候群的表现。特别是刚上一年级的孩子,还处在幼儿园到小学的适应过程中,每天的学习和作业压力让家长们都纷纷感叹压力大。

孩子开学压力大怎么办 多做运动可缓解

  孩子开学压力大怎么办

  孩子出现开学症候群该怎么办?对大多数孩子来说,这种情况通?;嵩?-2周内得到改善,家长不用过于担心。家长需要做的,就是尽量帮助孩子恢复正常、规律的作息时间,鼓励孩子多做运动。

  运动能促进脑内啡的分泌,有助于改善负面情绪,缓解紧绷的肌肉和情绪,建议学生下课时不要光坐在位子上,起身喝水、上厕所,放学后找同学到操场跑跑步,还能增进人际关系。家长还可和孩子一起运动,在运动的同时可以孩子聊天,既可以了解孩子的生活、心理状况,还能增进亲子感情。

  需要提醒的是,如果孩子出现压力症状时间持续过长,家长应该警惕,如果时间超过一个月,建议寻求专业人士的帮助,以免变成身心疾病。






    热门关注

    • 数码
    • 健康
    • 娱乐
    • 教育
    • 母婴

    关注巴士微信号,随时了解最新生活经验

    手工巴士

    分享各种手工制品的制作经验,包括烘焙,园艺 ,折纸,手工编织,布艺,玩具,改造,串珠,绣品等内容。
    ?

    Copyright @ 2014 www.vsaq2.cn, All Rights Reserved 粤ICP备09116181号-4

  • 多学些党报的历史知识 2019-02-22
  • 人民网驻联合国记者报道集 2019-02-17
  • 尧都区车站街建设社区老党员高德宏同志手抄“党章”庆党生 2019-02-17
  • 江西:建立高校统战工作重点目标管理考核机制 2019-02-15
  • 中国的强大不是说说而己,不要因为有俩钱就以为成了世界老大 ! 拥有保护财富和维护主权的能力,才是真正强大的标志!(原创首发) 2019-02-15
  • 台花莲发生6.5级地震已致2人遇难 2019-02-13
  • 在一台三锭纺车上,发现了目前最为可信的黄道婆像 2019-02-13
  • 人民日报评论员观察:主动作为,书写对外开放新篇章 2019-01-26
  • 日本经团联:企业员工夏季奖金时隔两年上涨 2019-01-26
  • 一根卷发棒搞定女神卷发造型,美出新高度! 2019-01-25
  • 一图看懂丨拉林铁路藏木特大桥 2019-01-25
  • Windows10-热门标签-华商网数码 2019-01-01
  • 《棋坛风云》:“玉面战士”连笑的“名人”炼成记 2019-01-01
  • 陈越峰:城市空间利益的正当分配 2018-12-30
  • 《瘟疫传说》:黑死病恐怖 姐弟在绝望中求生 2018-12-02
  • 104| 17| 163| 895| 818| 691| 759| 994| 940| 34|